האם אתה רוצה ללבוש גרביים כשאתה ישן?

האם ללבוש גרביים או לא לישון יש לנתח בהתאם למצב הספציפי של אנשים שונים. אין טוב או רע במיוחד.

אם כפות הרגליים שלך קרות ולעתים קרובות משפיעות על השינה שלך, תוכל גם לבחור זוג גרביים טוב לישון; אבל אם אתה רגיל לישון בלי גרביים, זה לא ישפיע על השינה שלך. נא לא ללבוש גרביים, שלא לדבר על גרביים, מבלי להשפיע על המנוחה. , זה בסדר להוריד את כל הגוף!
באשר לחסימת זרימת הדם, זה לא מאוד מדויק. כל עוד הגרביים לא כרוכות היטב סביב כפות הרגליים, זה לא ישפיע על זרימת הדם. בחרו זוג גרבי כותנה חמות, נוחות, משוחררות ונושמות.

כמובן שאי אפשר להתעלם מהיגיינת כפות הרגליים. עטוף בגרביים, זיעה לא קלה לניקוז; זה יוצר תנאים טובים לצמיחה ורבייה של פטריות ומגביר את האפשרות לכף רגל אתלט. שטפו את כפות הרגליים בזהירות לפני השינה, ייבשו אותן, חבשו גרביים והיכנסו למיטה.

גוף האדם שומר על הגוף בטמפרטורה קבועה באמצעות מנגנון יצירת החום-פיזור החום. טמפרטורת הגוף לא תשתנה עקב שינויים בטמפרטורת הסביבה. גם אם כפות הרגליים "סופגות" מעט קרירות, היא "תתמוסס" במהירות. לכן, הקור של מגע יחף אינו מזיק, שלא לדבר על משפיע על מבנה הגוף, והחמודים לא צריכים לדאוג יותר מדי.

לאנשים עם בריברי לא מומלץ ללבוש גרביים כדי לישון. חיידקים, כמו הסביבה הלחה, יגדלו ויתרבו ברצון, ובעיית כף הרגל של הספורטאי תהפוך יותר ויותר חמורה. לאנשים עם בריברי מומלץ לתת לכפות הרגליים להתאוורר יותר ולהרחיק את סביבת כפות הרגליים מלחות. אחרת, בריברי יקרה שוב ושוב, וזה גם כאב ראש.

הקפד לבחור זוג גרביים משוחררים. אם אתם ישנים בלילה זמן רב, גרביים צמודות לא תורמת למחזור הדם המקומי, המשפיעה על אספקת הדם לכפות הרגליים, ועלולה לגרום למחלות איסכמיות לאורך זמן. בנוסף, כל הגוף צריך להיות במצב רגוע בעת השינה. גרביים צמודות ירסנו את כפות הרגליים, ישפיעו על נוחות השינה, ואינן מתאימות לאיכות השינה. לכן, בדרך כלל לא מומלץ לגרוב גרביים צמודות בלילה. . בנוסף, גרביים צמודות אינן מסייעות לחילוף החומרים בעור של כפות הרגליים, משפיעות על זרימת הדם בכפות הרגליים, גורמות לזיעה להיות לא חיובית להפרשה, ובכך להגדיל את הסיכוי לזיהומים פטרייתיים וחיידקיים. Tinea pedis עשוי להופיע, שהוא גם אחד הגורמים השכיחים לבריברי, שאינו טוב לבריאות.

לסיום, אני רוצה להזכיר לכולם, שאם אתם רוצים לישון טוב, בנוסף לתשומת לב ללבישת גרביים בזמן השינה, כדאי לשים לב גם לא לשחק בנייד לפני השינה. משחק ארוך מדי בטלפון הנייד אינו מתאים לעיניים, לעור ולעמוד השדרה הצווארי, והוא ישפיע גם על השינה.